Я и бег по Утру каждый день. Часть 3

бег утромМой организм, я…

Я люблю разнообразие. Мой стиль жизни — это всегда что-то новое. Вот и в беге всё случилось именно так. На первом этапе я был завален новыми ощущениями, решениями, новой погодой, решением задачи «как одеться»… потом наступила весна, мой маршрут стал расти не по дням, а по… неделям. Я менял его: увеличивал, находил новые варианты — это очень увлекательное занятие. Доводил его до 8 с лишним километров, затем остановился на том, который указ на карте сейчас — около 7 км.

Разнообразия было много. Потом наступило лето — опять разные вопросы по одежде, маршруту, количеству выпиваемой воды до и после пробежки, разные варианты разминки до и после…. перепробовано было с сотню разных вариантов и подвариантов.

Вот пришла идея купить секундомер и измерять время и этапы пробежки.  Читать далее «Я и бег по Утру каждый день. Часть 3»