Я и Бег по Утру на каждый день. Часть 4.

Сегодня нашёл в своих набросках полностью готовую, но почему-то неопубликованную статью! Настраивал публикацию из EverNote, но вот — результат пока противоположный. Вот, собственно, Статья (создана в конце сентября 2012)

Сегодня начну с простых рекомендаций. За лето многократно наблюдал классическую картину. Люди начинают бегать, бегают неделю, иногда даже две, но потом появляются всё реже и вот…. Я их больше уже не вижу.

Итак:
В первый месяц не следует бросать тренировки, это ни к чему хорошему не приведёт. Нужно сразу же настраиваться на бег как минимум в течении 3-4 месяцев… а дальше посмотрим.

Ваш организм настроился на другой лад, тип питания, тип потребления воды, а тут вы резко бросаете и уменьшаете расход энергии и вновь меняете утренний темп. Очередная «ломка» вряд ли пойдёт на пользу. Да и жизнь в комфорте — это не жизнь, а существование.    Читать далее «Я и Бег по Утру на каждый день. Часть 4.»

Израиль. Шабат. שבת

Шабат – он и в Хайфе, и в Тель-Авиве, и в Эйлате – шабат. Шабат в переводе с иврита означает — Суббота — выходной, день отдыха. Но этот выходной начинается после обеда в пятницу – с восходом первых трёх звёзд на небе и заканчивается вечером в субботу. Обычно время шабата в каждую пятницу и субботу известно заранее… Но это никак не облегчает жизнь путника попавшего в Израиль и попавшего в шабат неподготовленным.

Многие магазины перестают работать уже в 12-13 часов в пятницу, другие позже, но всё равно часам к четырём дня все основные магазины, да и кафе с ресторанами и другими пунктами развлечения и обслуживания будут закрыты. Читать далее «Израиль. Шабат. שבת»

Израиль. Эйлатский берег.

Эта поездка со мной случилась… Бывает такое в жизни… Приятный случай, надо сказать… Почаще бы так.

Итак, начнём с начала… Мой сын живёт пятый год в Израиле. Второй год служит в Израильской оборонительной армии — IDF. И из-за некоторых формальностей, связанных с месяцем его рождения и датой призыва в армию в Израиле, ежегодный отпуск моего младшего сына из армии с отбытием на родину всё откладывался и откладывался.

Я очень хотел уже повидать моего Саньку, хоть где-нибудь, но только ни как-нибудь. А с его отпуском была полная неопредлёнка… мало того, отпуск даётся раз в году и перенести на другой год отпуск невозможно. Прошёл год, не использовал отпуск — отпуск пролетел… Итак, начинался последний месяц для отпуска… и тут подвернулся тур по акции Biglion от компании Идеальный мир… Собственно, тур на 7 ночей стоил как самые дешёвые билеты туда и обратно (может быть даже с пересадкой), стоимость проживания в гостинице и завтраки получились бесплатно. Я, само-собой, загорелся!!! Не то слово как загорелся! Читать далее «Израиль. Эйлатский берег.»

Дураки и Дороги…

Как-то так сложилось в России, что основная тенденция в стране отражается и в наших дорогах. Какая?… Сейчас расскажу.

Лужкова уволили формально, в том числе, за то, что он не смог побороть московские пробки и привезли липового «разрешителя пробок» из другой вотчины. Результат тот же — пробки все на месте… правда в метро появились на кольцевой линии новые вагоны — симпатичные папы-мамы — сдвоенные вагоны… Но речь не о метро.

В России как всегда — две проблемы… Дураки и Дороги… [Фото из серии «Каменные джунгли», Израиль, Хадера. Автор М.Белов]

Я за рулём более 20 лет. Раза 4, а может и больше, обогнул экватор по пробегу. Есть опыт вождения и в других странах. В Европе, на ближнем востоке. Собственно водители везде очень похожи. Есть взаимовыручка и всё прочее… но речь опять не об этом. Читать далее «Дураки и Дороги…»

Арабская весна — Израильское лето.

Соцсети привели евреев к уличным демонстрациям — под таким заголовком сегодня в Московском Комсомольце опубликована статья.

В отличии от предыдущей, которую я публиковал несколько ранее, она, прямо сказать, информационного характера. И это замечательно с одной стороны. Я могу сам определить — куда отнести эти события.

Замечания по поводу репатриантов из России и СНГ очень кстати. Мой старший сын собирается лететь в Израиль на ПМЖ по одной из программ абсорбции для студентов в октябре-ноябре этого года. Я рассчитываю, что здравый смысл очень сообразительного еврейско-арабского сообщества в Израиле найдет не компромисс, а консенсус по всем вопросам и поставленным задачам.

Но на самом деле — всё это «светит» и нашему обществу. Всё описанное здесь есть и у нас и в десятках других стран. Вопрос лишь в том, что МЫ ВМЕСТЕ СДЕЛАЕМ СВОЙ МИР ЛУЧШЕ или кто-то на этом сделает себе имя, развалит государства, разожжёт войны…

В ЭТОМ ВЕСЬ ВОПРОС!!! МЫ В СОЗНАНИИ ТОГО ЧТО ПРОИСХОДИТ или НАМИ МАНИПУЛИРУЮТ в СВОИХ КОРЫСТНЫХ ИНТЕРЕСАХ. Кто? Читайте статью Израильское лето… несколько постов ранее. Читать далее «Арабская весна — Израильское лето.»